宝安日报2019年11月27日讯 随着一波接一波的“硬核”冷空气南下，深圳气候转凉，流感高发季也随即到来。提到流感，很多人都心有余悸，2019年上半年的流感监测数据显示，深圳市今年流感活跃程度较去年同期大幅上升，病例报告数远高于往年同期水平。面对来势汹汹的流感，如何正确区分普通感冒和流感？流感传播途径有哪些？怎么有效预防流感？光明区疾控专家为市民支招。
流感≠普通感冒
普通感冒的症状以打喷嚏、流鼻涕为主，但如果除了这些症状，还有以下3种情况，很有可能就是流感：
1.发烧快、烧得高，体温39℃以上，吃退烧药都难退烧；
2.精神状态极差、头痛、全身酸痛、乏力，小孩子表现为精神萎靡或异常烦躁；
3.其他家庭成员或学校、工作场所里有流感疑似患者。
传染性强，潜伏期1天-3天
流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源，人群普遍易感，儿童感染发病较多，学校、托幼机构等集体单位发生暴发疫情的风险较大，主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的飞沫传播，也可以通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口腔、鼻子、眼睛等黏膜而感染。潜伏期通常1天-3天，从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。
得了流感如何治疗？
治疗包括对症治疗和中医药治疗。抗病毒药物可用来治疗及预防流感，减少流感相关的发病、并发症、住院以及死亡。抗流感病毒的药物必须要经过正规医院的医生开出处方方可服用。若患上流感，在症状出现后48小时内服用抗病毒药物，能缓解病症及将病程缩短1天-2天。
关于流感疫苗的接种
需要优先接种流感疫苗的人群包括6月龄至5岁的儿童、60岁及以上老人、慢性病患者、医务人员。在大多数年份，流感疫苗的保护效果可达40至50%，在个别年份，由于流感病毒发生变异，疫苗效果会降低，但依然可以减轻接种者病情的严重程度，降低并发症与死亡的发生率。疫苗接种后保护作用可维持6个月至8个月，随时间推移逐渐减弱，并且流感病毒易发生变异，因此，建议每年接种流感疫苗。
（记者 练洁雯 通讯员 杜海荣 吴燕飞）
居家防病小妙招
1.及早接种流感疫苗，尤其是老年人、儿童、慢性基础性疾病患者和医务人员等流感高危人群，推荐优先接种，降低发病率和死亡率。
2.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并将纸巾及时丢弃在有盖的垃圾桶。
3.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
4.常通风，居室要勤开窗，多通风换气，保持空气流通。
5.注意天气变化，及时增减衣服。
6.注意家庭内的消毒和隔离，家庭内流感病人的衣被、水杯、洗漱用品等要专人专用，并常清洗、消毒、暴晒等。
7.在流感高发季，尽量避免前往人群密集、空气污浊的公共场所，避免公共集会，避免近距离接触流感样症状患者。
8.均衡饮食，充足睡眠，适量运动，提高身体素质。
9.出现流感样症状后，佩戴口罩并及时就诊，患者应居家隔离观察，不带病上课、上班，居家隔离至症状消失后48小时方能复课复工，以免传播给周围健康人群。
10.流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。