进入现代社会，海鲜、牛肉、酒等早已成为市民餐桌上常见的菜品，高嘌呤、高糖、饮酒等饮食习惯，使得高尿酸血症和痛风的患病率逐年增长。4月20日是“世界痛风日”，记者采访发现，在一线城市忙着搞钱的年轻人，因应酬喝酒、爱吃肉、不当运动，也被痛风盯上，患者呈现年轻化趋势。

“医生，快给我打一针，我要去机场赶飞机。”在深圳市第二人民医院（以下简称市二医院）风湿免疫科主任王梅英的诊室，34岁小伙子一瘸一拐边走进诊室边说道。

据《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》中的最新数据，我国高尿酸血症的总体患病率为13.3%，近60%是18-35岁年轻人。王梅英介绍，痛风是与饮食关系很大的疾病，没有高尿酸就没有痛风。虽然饮食的直接影响只占20%，另外80%的尿酸是自身产生的，但是如果饮食不当将20%的尿酸升高，人体内尿酸的动态平衡被打破，则可能诱发痛风发作。

高尿酸血症是痛风的前兆吗？高尿酸是罹患痛风的罪魁祸首。王梅英提醒市民要关注体检报告中的尿酸值，如果成年男性血尿酸超过420μmol/L，女性超过360μmol/L，则可以被诊断为高尿酸血症。然而，痛风也是一个狡猾的疾病，早期并不会让人感到不适，容易被忽视。“高尿酸会导致关节痛，急性痛风发作的病程仅有两三天，也容易让人造成痛风容易好的假象。”王梅英表示，如果痛风进展到慢性关节炎期，则会反复发作，需要经常用药，严重者还会出现关节骨质破坏和肾脏损害，使病情复杂化。

除了控制饮食外，很多痛风患者还得靠药物治疗。“痛风被称为痛中之王，会让人痛到‘疯’掉。为了快速回到工作岗位上，部分年轻人会选择使用激素进行治疗，而不规范使用激素，会出现股骨头坏死的情况，这个34岁的小伙子拍片发现已出现了股骨头坏死的表现。”王梅英表示。早诊早治尤为重要，市民应及时诊断，如果尿酸高，则通过饮食和药物进行控制；持续监测尿酸值，通过健康生活方式或药物进行干预，每三个月查一次尿酸，到正规医院进行及时规范治疗。

王梅英建议，痛风患者须管住嘴、迈开腿、降体重、多喝水、戒烟酒、休息好、要保暖，应不吃动物内脏、鱼子、小虾、浓肉汤等超高嘌呤食物，少吃四条腿红肉（猪、牛、羊等）、可适量吃两条腿白肉（鸡、鸭、鹅等），多吃新鲜瓜果蔬菜。