示意图。（资料图片）

肠道传染病是病原体经口侵入肠道引起感染而导致的一组传染病，粪——口传播是这类疾病的主要传播途径。常见传染病包括霍乱、细菌性痢疾、伤寒或副伤寒、急性胃肠炎、手足口病、急性出血性结膜炎、甲肝、戊肝、阿米巴痢疾等。学会正确洗手，对预防手足口病、腹泻等肠道传染病至关重要。

昨日记者从龙华区疾病预防控制中心了解到，该中心今年3月起在全区六个街道各选取一家幼儿园，试点开展“学生－家庭－托幼机构共同参与干预校园传染病防控项目”，项目“重头戏”之一就是幼儿手卫生习惯的养成，每班每日不低于6次（包括入园后、放学前，进餐前后）的“七步洗手法”训练，在家中由家长督促进行洗手训练，每周由家长上传一次幼儿进餐前的洗手视频，交由班主任。连日来，龙华区疾控中心先后在六家幼儿园分别进行了年终试点托幼机构的洗手卫生比赛，选出优秀代表，以此鼓励带领和促进园区幼儿洗手卫生习惯的养成。数据显示，目前为止，1500余名学生从干预前七步洗手法形成率的33．7％上升到干预后的90．1％。

洗手有讲究，抑菌更关键。“病从口入”这句话人们都能理解，然而，不少病却是经过手而入口。龙华疾控中心特别指出，手沾染细菌及各种致病因子的机会相当多，有实验显示，每只手上可沾有40多万个细菌，一双“脏手”会带来很多疾病，常见的呼吸道传染病和肠道传染病都可通过手接触传播，如流感、水痘、感染性腹泻、诺如病毒感染等。此外，寄生虫病、皮肤感染、沙眼等也可通过手接触感染。掌握正确的洗手方法，养成良好的洗手习惯，是预防经手传播疾病的有效手段。

谁还不会洗手？但事实上洗手时使用洗手液或肥皂，并且洗手时间达到医生建议的20秒以上的人，少之又少。世界卫生组织资料显示，每年有大约170万名儿童因腹泻和肺炎活不过5岁，而用肥皂洗手正是预防这两大导致儿童死亡的元凶的最有效方法之一。调查显示，中国居民正确洗手率仅为4％。

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最佳洗手方法：七步洗手法

“打肥皂，搓一搓，洗一洗，擦干净”这种传统的洗手方式并非最有效的清洁方式，让我们来学习下世界卫生组织推荐的“七步洗手法”。

第一步（内）：洗双手手掌。用流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步（外）：洗双手背侧和指缝。一手手心对另一手手背，沿指缝相互揉搓，再双手交换；

第三步（夹）：洗双手掌侧和指缝。双手掌心相对，两手交叉，沿指缝相互揉搓；

第四步（弓）：洗双手四指指背。弯曲各手指关节，两手相对，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，再双手交换进行；

第五步（大）：洗双手大拇指。一手抓握另一手大拇指进行旋转揉搓，再双手交换进行；

第六步（立）：洗双手指尖。一手五指弯曲使各指尖并拢到一起，放在另一手掌心旋转揉搓，再双手交换进行；

第七步（腕）：洗双手手腕。揉搓手腕，再双手交换进行。

正确洗手要洗多长时间？

每次洗手不少于20秒，最好能控制在30秒钟以上。

洗手时，尽量不要用脸盆，最好在流水中进行，让水顺着手指冲下，污垢便会随着水流冲走。洗完后用干净的纸巾或吹干机干手。尽量避免使用公共场所配备的公用毛巾和肥皂，否则很可能造成二次污染。

记者 黄晓华 通讯员 陈宏标