“雪道尽头是骨科”?医生提醒:运动前做能力评估,受伤后不要逞强
编辑:刘晓宇2022-02-14 09:54内容来源:央视财经
新闻提要 冬奥会掀起冰雪运动热,大家在享受快乐的同时,也有不少人尝到了运动损伤带来的痛苦。最近在广州和上海,因为滑雪滑冰而受伤的患者有明显增加。进行冰雪运动的时候要注意什么?
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医生提醒,参与冰雪运动前要认识其风险,对自己的能力要有基本评估,不要贸然尝试高难度动作。运动前要特别注意热身活动,穿戴好防护装备,提前熟悉场地和环境。日常生活中加强体能和下肢肌肉力量的训练,有助于预防运动损伤。受伤后不要逞强,预防二次伤害。
[编辑:刘晓宇]