卡鲁冰雪世界成为小朋友的消暑胜地。

小朋友在游泳馆戏水，度过舒适惬意的夏日时光。

小朋友在高兴地品尝芒果冰沙。

溜冰场上，孩子们在冰上驰骋。

炎炎夏日，小朋友在溜冰场溜冰，感受夏日清凉。

市民在西西弗书店阅读书籍，享受清凉。

“小暑不算热，大暑三伏天。”昨日正式入伏，40天超长待机“三伏天”，“蒸烤”强度更大。高温之下，龙华市民各出奇招，在暑夏寻觅一抹“凉”。

日前，龙华文体中心、简上体育综合体游泳馆预约火爆，大小朋友一头扎进泳池，畅享清凉时刻。“暑假开启，游泳既健康又消暑降温，孩子可喜欢了。”有家长介绍，暑期特地为孩子报名游泳课程，锻炼身体之余也是绝好的消暑“凉”方。

日头火辣辣，冰雪凉丝丝。高温下，不少市民“躲”进大型商业综合体，尽享空调带来的清凉，但也有市民希望把清凉“进行到底”，选择溜冰、滑雪等项目，感受冰雪运动带来的极致冷感体验。此外，在龙华还可以体验风洞飞行、室内滑浪等清凉项目。如果实在不愿意与阳光“面对面”，可以选择夜游龙华商圈、景点，倒也不失为消暑好方法。

古人没有风扇、空调如何度夏？除了亲水、品茗、赏荷、纳凉外，食物消暑是常见方法。如今，冷饮、冰镇西瓜、绿豆汤、酸梅汤等食品亦是消暑“利器”，成为众人抵抗酷暑的食品之一。

三伏天已至，暑气渐浓。在此期间，呼吁广大市民及时补水，做好防晒，多觅“凉”方消暑热。

记者 袁春燕/文 陈建华 蔡维泽/图