见圳客户端·深圳新闻网2019年10月13日讯 第四届深圳市民最喜爱的健康场所和健康家庭评选活动投票开始啦！本次评选活动将会从10个健康场所和9个健康家庭中，分别评选出一、二、三等奖及优秀奖，欢迎大家投票支持您心目中最喜爱的健康场所和健康家庭。
参与投票的用户还能参与抽奖，获得10元话费！快来一起投票吧！
投票时间：10月11日17:00-10月17日24:00，每天00:00-06:00关闭通道，共7天。
每天每个微信号对健康场所、家庭投票分别有3次投票的机会，不可重复投票。
1,点击链接或扫二维码进行投票:
http://v1.www.lyrickcorp.com/front/jkcs2019_front/mobile/index1.html
2,关注健康素养大学堂，点击投票即可。
下面展现的家庭是盐田区邓慧芳家庭，参选的健康主题是:让心灵之窗更明亮。大家快点围观呀！
我们家有爸爸、妈妈、弟弟还有我。妈妈说：家是幸福开始的地方，是温暖的港湾。是的，我就是生活在这样一个充满欢乐、幸福的家庭里。
每天，我们会一起读书，一起做家务，一起玩游戏……
爸爸妈妈平常很关注我们的健康，特别是眼睛的健康问题。爸爸说，他就是因为小时候不注意保护眼睛，近视了，现在需要戴眼镜，给生活带来诸多不便。我现在上小学了，每天都要上课、写作业，更要养成科学用眼的好习惯。
但我为了阅读时更舒服，经常背着爸爸妈妈躺在床上看书，有一次，我躺着看《米小圈上学记》入迷了，一口气看完两本，起来时发现眼睛酸涩、流眼泪，看远处时还有点模糊……幸好妈妈及时发现，并帮我制定了详细的爱眼、护眼计划。妈妈先给我讲解了眼睛的构造，让我明白原来眼睛是个如此复杂的器官；然后监督我科学用眼，要求我在采光良好的环境下看书、写作业，并保持正确的姿势，每看书半小时休息10分钟，认真做眼操，看看远处；日常饮食，妈妈也会选择各种动物肝脏、胡萝卜、菠菜等富含维生素A、C的食物；每半年检查一次视力。
我们家一直提倡健康生活的方式。周末，我们会一起去徒步、爬山看看大自然的美；我们会一起去看画展、花展，发现艺术的美。眼睛，带给我们一个五彩缤纷的世界，爱护眼睛，让心灵之窗更明亮。
