见圳客户端·深圳新闻网2019年10月15日讯 第四届深圳市民最喜爱的健康场所和健康家庭评选活动投票开始啦！本次评选活动将会从10个健康场所和9个健康家庭中，分别评选出一、二、三等奖及优秀奖，欢迎大家投票支持您心目中最喜爱的健康场所和健康家庭。
参与投票的用户还能参与抽奖，获得10元话费！快来一起投票吧！
投票时间：10月11日17：00－10月17日24：00，每天00：00－06：00关闭通道，共7天。
每天每个微信号对健康场所、家庭投票分别有3次投票的机会，不可重复投票。
1，点击链接或扫二维码进行投票：
http://v1.www.lyrickcorp.com/front/jkcs2019_front/mobile/index1.html
2，关注健康素养大学堂，点击投票即可。
下面展现的家庭是坪山区王哲彬家庭，参选的健康主题是：远离肥胖，全家“动”员。大家快点围观呀！
我们家是一个幸福的六口之家，父母健康，妻子温婉，儿女乖巧。我们全家都很注重健康，并且每个人都有长期坚持的运动项目。
其实年轻的时候，我们常常会意识不到健康的重要性。后来由于职业的关系，我见过很多很多由于长期不良生活方式致患重大疾病的人。一个好好的家庭，因为青壮年突发糖尿病、高血压、心梗等的并发症而支离破碎的不在少数。这些职业经历深深地影响了我，基因我们不能控制，但是生活方式却是自己选择的。所幸我的父母和妻子都了解健康的重要性，并且身体力行，把健康贯彻到生活的方方面面，把健康理念从小就灌输给我们的孩子。
每到周末，或许别人都在空调西瓜 WiFi、睡觉打机外卖，但是我们家已经全家总动员，开启健康的一天啦！我每个周末都会坚持长跑，这个习惯已经有好几年了；虽然小女儿还小，但是妻子也是坚持百忙之中抽空与我和儿子打羽毛球锻炼身体；我家大儿子是个轮滑迷，每周都会坚持去上轮滑课，做他的“风一样的少年”去；而我的父母则是雷打不动地“夫妻双双散步去”，既健康又能交流感情。
迈完腿之后，我和妻子一起为家人准备我们的“健康餐”，俗话说病从口入，想健康，管住嘴也很重要。根据膳食宝塔，我们会合理安排膳食，肉类我们会更多地考虑鱼、虾、鸡肉等白肉，少一点红肉，少一点油盐糖，多一点蔬和果，多一点豆和奶，多一点点健康。
我们每个人，都是自身健康的第一责任人。健康管理，从我做起，从小做起。提升健康素养，远离伤痛病恙，做健康家庭，过幸福生活！
