总第22期戳【专题】查看更多内容
停课不停学，上网课，对于学生、老师和家长来说都是一个新鲜的事物。学生宅家上课，老师当“网红”，家长做督导，听着觉得挺新奇的。可是网课上久了，学生、老师和家长的焦虑也来了……
老师当“网红”，听着蛮有趣的，但背后的心酸，估计只有老师自个儿清楚！教学进度、教学质量两手抓两手都要硬，但是网络不给力咋整？从前期备课的精益求精，到网课上的谆谆教诲，再到后期催作业之耳提面命，学生反馈的效果却跌破希望值，怎么破？
本期我们请慧心心理的咨询师，请他谈谈老师如何缓解焦虑，快速适应新的教学方式。
上网课你焦虑了吗？参与我们的调查吧！
张轶
慧心心理咨询师、研发主管
北京师范大学硕士研究生
国家二级心理咨询师
“安心工程”残联职康驻点咨询师
“心访工程”福田区信访局驻点咨询师
宝安区慢病院精神卫生中心心理热线项目负责人
擅长情绪困扰，婚恋情感，亲子关系，自我成长，职场压力，精神病性康复期咨询，残障人士心理咨询等。
出品人：唐亚明
监制：吴邦 周海斌
制作：肖刚
文字：刘婷
主持：刘婷
编辑：施冰冰
校审：肖刚
