见圳客户端·深圳新闻网2020年4月23日讯（见圳客户端·深圳新闻网记者 陈婕）相信很多篮球爱好者在疫情期间跟这位小哥一样，阔别球场多日，篮球技术生疏、减弱了不少，也会像他一样“怀疑人生”，想挥泪跟篮球说一句“爱过”。当你一段时间不维持运动量，你大概会出现运球运不稳，跑步疯狂喘，投篮“三不沾”的情况。体能是打篮球的必备要素，它不仅是运动的资本，更是安全的保障，如果没有保持良好的体能，而去投入消耗较大的篮球运动，极有可能伤害身体机能。为了让大家能保持良好的体能，刘教练送给大家一份居家体能训练计划。
