深圳新闻网2020年8月11日讯（见圳客户端、深圳新闻网记者 谢燕丽 通讯员 余勇 王雅宁）精神卫生问题是一种普遍现象，许多人都会存在精神卫生问题，自己可能意识不到。根据国际疾病分类标准，精神疾病包括十大类近400种。轻型精神障碍可能仅仅是心烦、失眠、情绪不稳等症状，患病率为35.19‰；重型精神障碍精神分裂症、情感性精神障碍等患病率为13.47‰，表现为言行失常，严重时将危及社会。
近日，光明区凤凰街道由政法办牵头，组织精防社工在东坑社区开展精神卫生志愿者培训活动。培训中，精防社工分别从精神障碍疾病的定义、来源、表现等方面进行讲解，强调了精神疾病的关联因素，即遗传、生活环境、重大事件、个性特征等。此外，精防社工还针对压力调节等方面进行了详细讲解，图片、实例相结合，形象生动，通俗易懂。志愿者小李说：“平时工作太忙，收入不高，还要赡养老人和抚养孩子，常常感到压力巨大。通过这次培训，学习应对压力的技巧，掌握了缓解压力的方法，特别是正念减压与正念自我慈悲的方法，很实用。”
此次培训活动向志愿者普及了精神卫生方面的相关知识，提升了志愿者参与精神卫生服务的能力。接下来，凤凰街道政法办将继续组织开展精神卫生宣传活动，消除社会对精神疾病的偏见，倡导越来越多的居民参与志愿服务活动，提升全社会精神卫生服务水平。
创建全国文明城市光明区在行动
