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俗话说“家有考生家长忧”，转眼间，高考的日子就要到了，作为家长，欣慰孩子即将迈入人生新阶段的同时，难免也会感到焦虑和压力。在这高考临近的时候，看着孩子在学校紧张忙碌，心疼之余总想为孩子做点什么，该怎么做才能真正给孩子带来积极帮助呢？

保持平常心，积极面对。高考之际，家长先要学会为自己减压，用鼓励欣赏的心态减轻孩子的精神负担，避免自己紧张情绪传递到孩子，要当好孩子的情绪“稳定器”。

营造轻松氛围，做好辅助工作。尽可能保持轻松的家庭氛围，缓解孩子的情绪压力，同时安排好孩子的膳食和休息这些生活上的辅助性工作，为孩子保持健康身心保驾护航。

做个耐心听众，关心孩子动态。高考期间，多和孩子沟通交流，注意说话的语气、交流的时机、沟通的方式，多倾听孩子的想法，一旦发现孩子出现情绪波动，要及时进行情绪疏导，多表示关心鼓励，更好帮助他们调整状态，积极备考。

无论孩子考得怎样，尽力了就好！毕竟高考只是他们人生道路一次考验。

出品人：陈寅

总策划：丁时照

总监制：蓝岸

监制：陈建中

策划：肖刚

主持：刘婷

撰稿：周浩桦

摄像、剪辑：陈苏雅

校审：周锦春