深圳新闻网2024年8月2日讯（记者 张凡 通讯员 黄雪英）为了帮助青少年更好地认识自我、加强家庭间的沟通，并促进他们的健康成长，坪地街道中心社区借助民生微实事·大盆菜服务类项目，特别推出了“你好，心朋友”心理加油站项目。该项目自启动以来，已经成功举办了1场校内宣传活动，1场家庭教育家长讲座、3场家长工作坊、1场青少年减压活动、1场青少年生命教育观影活动、1个青少年心理健康学习小组（5节），总计已服务1430人次。

在家庭教育板块，项目邀请专业讲师开展了“通过情绪沟通管理”的家庭教育讲座，并从“青春期家庭训练营团体辅导、家庭锦囊-父母心智化团体辅导、负面情绪减压团体辅导三个方面开展了家长工作坊，通过讲师对理论知识讲解、参与的家长互动体验、沉浸式地学习家庭教育的方法和技巧，为构建和谐健康的家庭教育环境提供了良好的基础。

在此基础上，项目进一步深化服务内容，利用暑期为辖区12至15岁的青少年开设了心理健康学习小组。该小组主要面向社区12-15岁的青少年，共招募了20名组员，从7月22日至26日开展为期5节的心理健康成长小组。

第一节：很高兴认识你

7月22日，活动在温馨而热烈的氛围中拉开帷幕。第一节以“很高兴认识你”为主题，通过自我介绍和小组规则的共同制定，迅速拉近了成员间的距离，建立了一个安全、开放的交流环境。青少年们在轻松愉快的氛围中分享了自己的兴趣爱好、梦想与挑战，为后续活动的深入展开奠定了坚实的基础。

第二节：绘制小家谱图——探寻家族之根

7月23日，小组活动进入第二阶段——“绘制小家谱图1”。在专业心理辅导老师的引导下，青少年们动手绘制自己的小家谱图，通过图形与线条勾勒出家族成员间的关系网络。这一过程不仅加深了他们对家族历史的了解，也激发了他们对自我身份认同的思考。

第三节：家谱图的分享与解疑——心灵的共鸣

7月24日，随着“绘制家谱图2”的深入，小组成员们聚在一起，轮流分享自己的家谱图及其背后的故事。心理辅导老师耐心解答每位成员在绘制过程中产生的疑问，同时引导大家从家庭动态中反思个人成长经历，促进了成员间的相互理解和情感共鸣。

第四节：家庭雕塑——沟通的艺术

7月25日，活动进入高潮——“家庭雕塑1”。通过角色扮演和场景模拟，青少年们亲身体验了不同的家庭沟通模式，如开放型、封闭型等。这一环节旨在帮助他们认识到有效沟通的重要性，并学会如何在家庭环境中表达自己的情感和需求。

第五节：深化理解，共创和谐——家庭雕塑2

7月26日，随着“家庭雕塑2”的顺利进行，小组活动圆满落幕。在心理辅导老师的引导下，青少年们进一步探讨了如何在日常生活中运用所学到的沟通技巧，共同构建更加和谐的家庭关系。成员们纷纷表示，此次活动让他们受益匪浅，不仅学会了如何更好地与家人相处，还增强了自我认知和社会适应能力。

通过这五节循序渐进的团体辅导，青少年们不仅增强了自我认识，也学会了如何更有效地与家人沟通，同时也为青少年群体提供了一个学习、成长和交流的平台，为他们的心理健康与全面发展注入了新的活力。

中心社区依托民生微实事·大盆菜服务类项目开展“你好，心朋友”青少年心理健康加油站，积极倡导家长将培育健康人格作为家庭教育的主要任务，用充满爱的亲子关系为孩子描绘人生发展的底色；并致力于打造青少年朋辈间学习和交流的平台，提升青少年的人际交往和社会适应能力，锻造坚韧的心理品质。

此外，中心社区在坪地街道公共服务办和社区党委的支持下，与辖区各中学开展深度合作，营造家校社协同共育、关心关爱学生心理健康成长的良好氛围。未来，中心社区将从家长和学生们的实际需求出发，创新活动形式，引进专业力量，充分整合辖区资源，增强家长的家庭教育责任意识，为亲子关系的和谐发展和青少年的健康成长提供强有力的支持。