深圳新闻网2024年8月7日讯（记者 吴炳然）生活中，情侣、夫妻间大多数的相处充满甜蜜与温馨，但也难免出现磕磕绊绊。近日，＃夫妻冷战三伏天里开暖风＃话题登上微博热搜榜首位，阅读量超千万。有网友表示：情绪激动时容易口不择言，可以先冷处理，等到双方冷静了再说，但这种互相伤害的做法不可取。也有网友表示：冷战还不如理论一番，找到矛盾所在，让对方能够了解自己的心意。

珍爱网此前发布的《2023年Q3单身人群调查报告》中也对此大众较为关心的话题进行了调研。数据显示，在被问及如何才能拥有健康的婚恋关系时，超七成人（71．81％）认为保持良好沟通非常重要。与此同时，彼此忠诚、理解和包容、愿意互相付出、平等和尊重、性和谐、能提供情绪价值、有私人空间、情绪稳定，不内耗等也是保持良好婚恋关系的重要因素。

谈到沟通的重要性，珍爱网会员牛牛（化名）告诉记者：“和前任发生争吵时，我总是倾向于选择冷战，以为这样可以让双方都静下心来思考矛盾所在，或许会慢慢和解。慢慢地我发现，冷战只会让我们彼此的距离越来越远，问题也始终没有得到解决。现在，我明白了冷战根本无法解决问题，于是，我尝试用更开放的方式来处理和现任的矛盾，在争执后主动沟通，表达感受，这也让我们的关系变得更加稳固。”

对此，珍爱网红娘肖老师表示：“在亲密关系中，有效沟通是维系感情稳定和健康发展的关键。她强调，沟通不仅仅是简单的信息传递，更是彼此理解和连接的桥梁。建立良好的沟通模式需要双方都学会倾听、尊重和包容，不断调整和适应对方的沟通习惯和需求。只有在彼此真诚交流的基础上，才能建立起深厚的情感基础，避免因误解和冲突而破坏美好的恋爱关系。”

在信息爆炸的时代，我们或许习惯了快速、高效的信息交换，却忽视了沟通中最珍贵的部分——情感的联结。在此，珍爱网也再次建议广大青年：家是充满爱的地方，当矛盾和误会出现时，一定要及时去化解和沟通，而不是选择冷战或藏在心里，要向爱人敞开心扉，多换位思考，多一份包容和理解。