我使用枕头的故事

竹兰之声

我使用枕头的故事

以前，我上班的时候，晚上11点多钟睡，早上6点40多分起床，加上上班比较累，晚上一躺下就呼呼大睡到第二天早上我调的闹钟时间，因此，这样一直睡觉还可以。我睡觉，枕头稍高一点，第二天早上就腰痛。一直，我自己用儿子幼儿园垫了的小的棉床垫折叠起来当枕头的，这样的枕头只能平躺着睡，侧睡枕头太低，会把肩睡得很痛。我退休一个月左右的时候，早上起床的时候，我的肩总是痛，整个晚上也肩也感到凉冰冰的。恰好那段时间，我们盖了两床被子，我的左肩盖了双层被，右肩盖了一层薄被子。刚好我的右肩痛，我还认为是我盖的被子薄了，才会如此。老公说，不是这原因，冬天那么冷怎么都没有事，这是我的肩有问题了。

有一天晚上，我晚上睡觉的时候也肩痛，都影响我睡觉了。白天，我撑伞也会加重，甚至连我的手臂下垂，也会增加肩的负荷。我寻找原因，主要是我侧睡枕头太低，长时间压伤肩了，再就是，白天，我和老公锻炼身体，长时间我和他手牵手走路，也让肩有负重。再就是，不能长时间抬胳膊之类的动作。短时间内不能右侧睡，不能用右手撑伞和长时间牵老公的手，也不能长时间让右肩高抬，不能用右肩长时间挂肩包。我这样注意了一下，确实好多了，现在，我的肩晚上睡觉也不感到凉冰冰了，也不感到酸疼和痛疼了。当我的左肩和右肩也有同样负重时，左肩也会有跟右肩一样的感觉。这说明，确实是平时没有注意好，就会让肩痛的。

自从我的肩痛之后，首先，我不能枕太低的枕头。我又加了我的保暖衣进去当枕头，不是很高，也不低，就是，太硬了。昨天，我去华侨城那里的沃尔玛买枕头，我要买的枕头标准，首先要是低型号的，不能太大。只一个枕头，我来来去去选了半个多小时，我要在老公5点半锻炼身体回家前回家才好，不然，他看到我买了新枕头又责怪唠叨。眼看没有时间了，唉！买不到枕头，难道我得继续枕原来的枕头吗？不死心，我又转悠过去看，这下，看到了一个低型号枕头，跟我的枕头差不多一样高。如果这样的枕头，我枕还高，那就是我人的问题了。价钱，69.9元，这就是我要买的枕头，我就买下了。我是想了一下，枕头是软的，把头放在中间，周边对肩能起保护作用的，我自己那样随便叠的衣物就不好。我昨晚枕这枕头睡觉，偶尔侧着睡，我的肩都没有痛。不同的人适合不同的枕头，我是枕得高了睡觉会腰痛。

有了这个新枕头，以后，我就可以舒适睡觉了。我自己弄的那枕头，只能平躺着睡，一直平躺着睡，很累，还不自由。有了这个新枕头，我以后就可以睡安稳觉了。我的肩在我近一个月来的注意下，不再痛了。身体的自行康复能力真的很强，很多压伤类的病症，要追究其根源，多加注意就慢慢好。当注意的时候，只要有减轻感，说明就在向好的方面发展的。腰痛，不弓着腰坐，不久坐，就会好。久坐也会引起腿痛和膝痛。以前，我一连几天吃剩饭，把胃吃常常发酸不适，后面，我不再吃剩饭，饮食得当，慢慢也好了。在我看来，软床，高枕头，会让腰椎键盘病更加严重的。

年纪有些大了，身体的承受力似乎没有年轻的时候强了，只有平时多注意，才能多健康的。2023年5月17日

vv王先生

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