松泉社区太极拳公益培训活动圆满结束

东晓街道办发言人

太极拳作为优秀传统运动之一，经常练习有助于强身健体，提高身体稳定性，预防跌倒。2023年7月末至8月初，罗湖区东晓街道松泉社区在党群服务中心开展了“幸福生活节”活动之“健康相伴，快乐同行”太极养生拳公益培训系列活动，共计8节课16个课时，总参与超过200人次，得到社区居民的一致好评。

“太极拳课程一般从热身的放松养生功开始，每节课的口令、内容层层递进，老师随时指正动作，8节课下来，大家学会了放松养生功、太极养生桩和养生拳等，动作流畅如行云流水。”教授太极拳课程的邓老师表示。

参加课程的张女士说：“十分感谢社区组织的太极拳培训。练习太极拳，虽然很累，但放松了筋骨，晚上睡眠质量也好了，主要是学习到了平和的心态，身心也得到了放松。”另一位严阿姨也表示这次课程很适合老年人群，之后还是会坚持锻炼，同时也收到了社工传递的正能量和健康养生知识，往后会更加注重自己的生活方式。

“社区组织开展太极养生拳公益培训活动，主要是向老年人普及科学锻炼的运动知识，引导他们保持积极向上的精神状态和健康的生活方式。同时丰富其兴趣学习需求，搭建社交沟通的平台。”松泉社区工作人员表示。

接下来，松泉社区将继续开展丰富多样的各类活动，链接各种资源，针对老年人的健康需求，为辖区内的老年人提供专业化的服务，帮助他们提升晚年生活的幸福感。

来源：东晓街道办事处-松泉社区工作站 通讯员 郑华梅 蔡欢