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徒步是一种有氧运动,适当参与该锻炼有助于促进机体的血液循环。为了丰富社区妇女业余生活,加强户外锻炼,在东晓社区党委的支持下,东晓社区党群服务中心举办了“徙步悦动,乐享生活”社区妇女户外自由行活动。 11月29日上午9点,参加活动的居民朋友在绿道口集合,本次活动场地选在淘金山绿道,位于东晓社区附近的淘金山绿道是居民喜爱的“徒步圣地”。活动开始,社工先介绍了本次活动的行程和注意事项,徙步领队是由社区妈妈小燕姐担任,她也是一位资深徙步爱好者。她带队,社工在队伍后面收尾,步行的速度节奏很适宜,大家一边走着,一边欣赏着绿道边的风景,一路欢声笑语,很快就熟络起来。一个个的小坡道也变得容易爬了,遇到大坡道也有同伴的加油鼓励,经过努力,大家都到达了终点平台。 登高望远风景无限好,在平台休憩时,很多参加者表示这类活动特别好,希望多举办,下次还可以相约去其它的地方继续爬山徙步。看着远山,心情阔然开朗,在森林里,来一次深呼吸,负离子带来了满满的愉悦。
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