木棉岭社区开展社区职工心理健康讲座

东晓街道办发言人

5月17日，木棉岭社区党委、党群服务中心开展“与压力共舞，携光明前行”社区职工心理健康讲座，为辖区职工普及心理健康知识，引导他们正确、合理地释放情绪和压力。特邀国家二级心理咨询师王宙担任主讲老师。

王老师以“压力”为题，用生活中的案例引入，从剖析压力来源、正确看待压力、缓解压力等方面，深入浅出地分析压力产生的主要原因，引导大家用心感悟理解，正确认识工作及生活中存在的各种压力，掌握自我心理调适、情绪管理的方法。

随后，王老师分享了一系列实用的压力缓解技巧。她强调，压力并非洪水猛兽，关键在于如何正确认识和应对它，并建议职工们在面对压力时，要保持积极心态，通过运动、冥想等方式来放松身心。

下一步，木棉岭社区党委、党群服务中心将继续组织开展心理健康主题活动，提升辖区职工心理健康水平，帮助职工做好压力疏解和心理赋能工作。

来源：东晓街道办事处-木棉岭社区工作站 通讯员 邹雅琪 练双慧

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