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每年“双十一”都是消费者的狂欢宴。商家促销打折清库存，消费者凑单囤货算满减……可总有一些人会在这时候焦虑不安。是被“双十一”规则逼疯了？还是因为购物车依然空空如也？

据深圳市邮政管理局透露，深圳“双十一”快件处理总量预计可达2.1亿件。

当今社会，生活节奏越来越快，每个人都在承受着巨大的压力。这些压力可能表现为焦虑，也可能是孤独，或者直接是纯粹的心理压抑。旺盛的购物欲来自于渴望“被观看”和内心对自己的不自信。所以，“双十一”的狂欢，换句说话就是人与人之间消费情感的缔结，就是通过“买买买”在参照群体中显示自己的价值和能力。

但是，不计后果的随大流购物狂欢除了让自己陷入无法逃离“贫困陷阱”的怪圈外，对个人能力证明没有任何意义。所以别再用“购物一时爽，一直购物一直爽”自我安慰了，理性消费才是长久之计。

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王涛

慧心心理咨询师

国家二级心理咨询师

认知行为治疗师

婚姻家庭治疗师

制作：肖刚

主持、文字：刘婷

摄影：郑晓鹏

视频剪辑：刘滢

校审：吴超